Sophrologie à Marseille, Stéphanie Pulchérie vous explique les bases

La sophrologie de thérapie à philosophie

Si le mot sophrologie apparaît en 1960 grâce à Alfonso Caycedo, un neuropsychiatre espagnol, la pratique a très largement évolué au fil du temps. Originellement utilisé pour désigner des techniques d’hypnose, la sophrologie s’est développée, mondialisée et structurée pour intégrer des méthodes de relaxation, de méditation, de stimulation.

De nos jours, la sophrologie continue à cheminer pour prendre de la hauteur et résoudre des problématiques ancrées et profondes. Depuis la fin des années 80, la sophrologie caycédienne, que je pratique, présente des objectifs philosophiques, spirituels. Si la sophrologie permet à une instant T de la vie d’avoir une lueur dans la nuit, l’approche caycédienne propose des améliorations à long terme pour vous débrasser pour de bon des chaînes qui vous retiennent et des portes que, malgré vous, vous maintenez fermées.